Pilates-Ball-Workout
Yoga Gesundheit & Selfcare
9.-12.Oktober.2025-Biohotel Rupertus Leogang
Yoga Retreat Gesundheit & Selfcare
9.-12.Oktober 2025
Biohotel Rupertus Leogang
Erlebe die Magie des Herbstes und gönne dir deine Auszeit, die ganz auf dich abgestimmt ist. Dieses Retreat lädt dich ein, bewusst innezuhalten, tief durchzuatmen und dich von der warmen, goldenen Energie dieser besonderen Jahreszeit tragen zu lassen.
Die Yogastunden sind auf Gesundheitsyoga ausgerichtet und schenken dir nicht nur Bewegung, sondern auch tiefe Regeneration und Wohlbefinden.
Am Morgen stehen gezielt unterschiedliche Körperbereiche im Mittelpunkt – von entspannendem Rücken-Yoga über wohltuende Übungen für Nacken und Schultern bis hin zu fließenden Bewegungen, die den ganzen Körper stärken und mobilisieren.
Die Abendstunden widmen sich Selfcare Yoga mit wechselnden Themen wie Loslassen, Tiefenentspannung oder regenerierenden Ritualen, die dir helfen, den Tag sanft und achtsam abzuschließen.
Umgeben von der beeindruckenden Bergwelt von Leogang findest du in diesem Retreat den idealen Ort, um in deine Mitte zu kommen. Ein Ort, der nicht nur zur Ruhe einlädt, sondern auch inspiriert und berührt.
Das Bio-Hotel Rupertus ist mehr als nur eine Unterkunft – es ist ein liebevoll gestalteter Rückzugsort, der dich mit offenen Armen empfängt.
Magische Momente für
Körper und Geist
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Hatha Flow Yoga: Starte jeden Tag mit fließenden Bewegungen, die dir neue Energie schenken und dich gleichzeitig zentrieren. In jeder Stunde steht ein anderer Körperbereich im Vordergrund, kräftige deinen Rücken, entspanne deinen Nacken und Schultern, und stärke deinen gesamten Körper.
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Selfcare-Sessions: Diese besonderen Einheiten bieten dir liebevolle Achtsamkeit für dich selbst – von sanften Dehnübungen bis hin zu kleinen, persönlichen Ritualen, die dich in Einklang bringen, mit den Themen Loslassen, Tiefenentspannung und mehr.
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Early Bird Meditation: Beginne den Tag im Einklang mit der erwachenden Natur. Diese meditative Reise in den frühen Morgenstunden hilft dir, den inneren Frieden zu finden und den Tag mit einer klaren, ruhigen Präsenz zu beginnen.
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Late Night Yoga Nidra: Lass den Tag in einer tiefen Entspannung ausklingen. Mit Yoga Nidra, einer geführten Reise in die Stille, findest du vollständige Ruhe und erneuerst deine Energie für den kommenden Tag.
Zeit für DICH
Zwischen den Yoga-Sessions wartet ein Raum voller Möglichkeiten auf dich – eine Zeit, die nur dir gehört. Spaziere durch die goldene Herbstlandschaft, tauche ein in die wohltuende Wärme des Spass oder lass einfach die Gedanken ziehen, während du die Ruhe um dich herum aufnimmst. Ohne Termine, ohne Erwartungen – nur du und die sanfte Umarmung der Natur.
Dieses Retreat ist ein Geschenk an dich selbst: eine Gelegenheit, Körper und Seele zu stärken, fernab von Hektik und Alltagsstress.
Ob du Yoga gerade erst entdeckst oder es schon lange Teil deines Lebens ist – hier findest du Inspiration, Gelassenheit und die Freiheit, ganz bei dir anzukommen.
Was erwartet Dich?
Dein Auszeit Paket
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3 Nächte im 4* Bio Hotel Rupertus im Doppelzimmer (Einzel- oder Doppelbelegung möglich) mit SinnVollpension
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Täglich Morgen Hatha Flow mit Fokus Gesundheitsyoga
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Täglich Abend Selfcare Yoga
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Eine Early Bird Meditation
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Eine Late Night Yoga Nidra Einheit
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Entspannung im Wellness & Spa Bereich
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Atemberaubender Blick auf die Berge und unglaubliche Luft
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Alltagsstress vergessen & Energie tanken
Ablauf 4 Tage
Donnerstag
Check In ab 15Uhr
17:00 Uhr Welcome Circle & Selfcare Yoga Ankommen 75 - 90 Min.
19:00 Uhr Abendessen
21:00 Uhr Late Night Yoga Nidra 45 Min.
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Freitag
7:30 Uhr Yoga Hatha Flow kräftiger Rücken 75 - 90 Min.
anschließend Frühstück bis 10:30 Uhr möglich
Danach Zeit zur freien Verfügung – Wellness, Spa, Spazieren, Wandern, Natur; Was dein Herz begehrt (von 14:30-17:00 Uhr wird ein Snack vom Hotel bereitgestellt)
17:00 Uhr Selfcare Yoga 75 - 90 Min.
19:00 Uhr Abendessen
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*Änderungen im Programm sind vorbehalten
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Samstag
6:30 Uhr Early Bird Meditation - dein Achtsamer Start in den Tag
7:00 Uhr Yoga Hatha Flow freier Nacken & Schultern 75 - 90 Min.
anschließend Frühstück bis 10:30 Uhr möglich
Danach Zeit zur freien Verfügung – Wellness, Spa, Spazieren, Wandern, Natur; Was dein Herz begehrt (von 14:30-17:00 Uhr wird ein Snack vom Hotel bereitgestellt)
17:00 Uhr Selfcare Yoga 75 - 90 Min.
19:00 Uhr Abendessen
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Sonntag
7:30 Uhr Yoga Hatha Flow Starke Mitte 75 - 90 Min. & Closing Circle
anschließend Frühstück bis 10:30 Uhr möglich
Check-Out bis 11:00 Uhr
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Ort: Biohotel RUPERTUS · Hütten 40 | 5771 Leogang
Datum: 9. Oktober - 12. Oktober 2025
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Yoga Gesundheit & Selfcare Paket pro Person
Dein Yoga Paket € 320
Den Anteil am Retreat ist vorab an mich zu bezahlen, das Zimmer wird direkt beim Hotel bezahlt.
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Biohotel Rupertus Zimmerpreis pro Person Inklusivleistungen
Naturzimmer Morgensonne
Doppelbelegung € 570 | Einzelbelegung € 675
Naturzimmer Berggeflüster
Doppelbelegung € 597 | Einzelbelegung € 702
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Biozimmer Berggeflüster
Doppelbelegung € 615 | Einzelbelegung € 720
Biozimmer Waldstimmung
Doppelbelegung € 630 | Einzelbelegung € 735
Leistungen
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3 Nächte im 4* Bio Hotel Rupertus im Doppelzimmer (Einzel- oder Doppelbelegung möglich)
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SinnVollpension ​​
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Frühstücksbuffet
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Mittagssnack
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5-Gänge-Abendessen
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8 Yoga (Meditation 1x davon) Einheiten
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Entspannung im Wellness & Spa Bereich
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Nicht inkludiert sind Anreise, Ortstaxe, Getränke, Spa-Behandlungen
Was sollst du mitbringen?
In dem Yogaraum, der nur für uns reserviert ist, befinden sich Yogamatten.
Solltest Du spezielle Hilfsmittel nutzen wollen oder mit deiner eigenen Matte praktizieren, bringe diese gerne mit.
Bringe Dir am besten eine auffüllbare Wasserflasche mit.
