Yoga für deine Gesundheit. In diesen Yogasequenzen wirst du ganz bewusst auf deinen Körper achten und auf deine Grenzen hören. Mit verschiedenen Themen werden die Stunden individuell und intuitiv gestaltet. 

Der Kurs wird begleitet von Anfangsentspannung mit Pranayama (Atemübung) und Endentspannung. 

Die Stunden sind für alle durchführbar, egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten.

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Jede Stunde liegt ein anderer Bereich des Körpers im Fokus. So gelingt es uns, alle Bereiche im Körper zu Entspannen und zu Kräftigen.

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Dieser Kurs ist für alle geeignet, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschritten.